¿CUÁNDO? Después de 5-10 minutos de calentamiento general: cardio, ejercicios de movilidad, pliométricos o ...

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“Nuestras convicciones más arraigadas, más indubitables, son las más sospechosas. Ellas constituyen nuestro límite, ...

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A la hora de Sentadillear, siempre he intentado aprender de los mejores. Disfrutad Esto ...

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Hoy os traigo un artículo de la web FITNESSREAL.ES sobre un tema del que he hablado multitud ...

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