Blog JC Fitness Academy2018-05-23T12:06:26+00:00

El Sistema 5/3/1 de Jim Wendler

Hoy os traigo uno de los sistemas de entrenamiento más famosos y efectivos que existe para Intermedios y Avanzados, el 5/3/1 de Jim Wendler. Si me seguís en Facebook e Instagram ya sabéis que es un programa que [...]

La Tumba Metabólica

Déjame adivinar... ¿Has pasado por varias dietas bastante restrictivas? ¿Has perdido peso sin hacer apenas actividad física o sólo con cardio? ¿Tienes ataques de hambre feroces y ansiedad? ¿Eres de esas personas que "les engorda hasta [...]