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“Cada gimnasio tiene su legión de preplayas… Esos chicos que trabajan unas tres veces por ...
“La intensidad es algo que no puede medirse con una balanza, con una cinta ...
Si eres un principiante en el Entrenamiento de Fuerza los mejores progresos posibles los lograrás ...
¿CUÁNDO? Después de 5-10 minutos de calentamiento general: cardio, ejercicios de movilidad, pliométricos o ...
A la hora de Sentadillear, siempre he intentado aprender de los mejores. Disfrutad Esto ...