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Rutina StrongLifts 5×5, adaptada por @joseca_fit

By Jcfitnessacademy|2016-09-02T14:50:25+00:00marzo 8th, 2016|Entrenamiento, Principiantes|

 Si eres un principiante en el Entrenamiento de Fuerza los mejores progresos posibles los lograrás con una rutina basada en los Principales Movimientos Básicos, una Frecuencia [...]

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  • Verdades, Secretos y otros Consejos…
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Verdades, Secretos y otros Consejos…

By Jcfitnessacademy|2016-09-02T17:20:40+00:00julio 29th, 2015|Principiantes, Reflexiones y Opinión|

"Mantenerse en forma es mucho más fácil que ponerse en forma" Los mejores alimentos son los que no aparecen en anuncios" "Los alimentos no engordan, [...]

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