“Conocer no es suficiente; debes Aplicar”

Las redes sociales, webs especializadas, canales de youtube, blogs, etc. han ayudado a muchísimas personas a mejorar la forma en que entrenan y, como consecuencia, a lograr sus Objetivos.

Sin embargo, creo que esta abundancia y facilidad de acceso a tanta información resulta a menudo contraproducente.

Me explico,

El problema surge cuando una persona invierte la mayor parte de su tiempo y centra todo su interés en investigar y aprender, en lugar de hacerlo en su propio entrenamiento.

Cada vez que se aprende una nueva técnica de entrenamiento, ejercicio, o cualquier otra cosa que planteé algo diferente a lo que esta persona esté haciendo, surge la Duda.

La Duda sobre si lo que se está haciendo actualmente es o no lo correcto.

Esta persona ya no sabe si debería hacer Sentadillas con los pies formando un ángulo X o Y, si la amplitud de agarre en el Press de Banca es o no la adecuada, si debería incluir en su rutina el último ejercicio que mengano ha compartido en su canal de Youtube, si debería usar un rango de repeticiones y series distinto, etc….

Cada vez que surge la Duda, el grado de adherencia y esfuerzo aplicado disminuye automáticamente.

Y el progreso logrado hasta el momento se ve afectado.

Citando a Bruce Lee;

“Conocer no es suficiente; debes aplicar

Desear no es suficiente, debes hacer”

Soy el primero que defiende que nunca se debe dejar de aprender, pero a partir de cierto punto, uno debe cerrar los libros, apagar el ordenador, ir al gimnasio y sudar un poco.

Y es que ningún libro, estudio, artículo o vídeo te va a enseñar más que lo hará sufrir bajo una barra pesada.

By | 2016-08-23T10:49:36+00:00 abril 5th, 2016|Reflexiones y Opinión|0 Comments

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