Muchos caminos, un sólo objetivo: “La mejor versión de ti mismo”

Hay algo que todo el mundo debería asumir antes de empezar cualquier programa de Entrenamiento y/o Alimentación con el objetivo de mejorar su Físico:

Y es que éste tendrá un impacto muy pequeño en relación a la herencia genética recibida

Sin duda puedes aumentar el tamaño de tus músculos y reducir la grasa corporal a través de un entrenamiento y dieta bien enfocados.
También puedes desarrollar ciertos grupos musculares más que otros, pero sólo hasta cierto punto.

Una vez que superes la etapa de principiante añadir alrededor de 2-3 kilos de masa muscular en un año será un verdadero logro.
Y lo más importante, estos kilos se sumarán a la masa muscular de TODO EL CUERPO, distribuidos de forma más o menos proporcional entre los distintos grupos musculares.

Siento decírtelo, pero nunca serás capaz de sumar masa muscular a los brazos o glúteos y mantener intacto el resto del cuerpo.

No funciona así

Podrás lograr pequeños cambios en las proporciones de tu musculatura y en su aspecto, pero es el predominio muscular heredado el que tendrá la última palabra.
Siempre mantendrás tus proporciones genéticas y el estilo de entrenamiento que sigas sólo tendrá un pequeño impacto sobre la imagen final.

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Por esta razón nunca deberías seguir un Plan de Entrenamiento con vistas a lograr los mismos resultados o el Físico de otras personas

No importa si optas por Halterofilia, Crossfit, Powerlifting, Fitness…

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Entrenar para ser más Fuerte, Rápido, Resistente…

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Cualquiera de estas modalidades te ayudará a serlo.froning

Serán factores como la INTENSIDAD con la que entrenes, la DISCIPLINA que te instiles y, en definitiva, tu FUERZA DE VOLUNTAD los que de verdad van a marcar la diferencia.

Por eso es importante que cada uno escoja el sistema de entrenamiento que más se ajuste a su personalidad, a sus gustos o aquel que más le convezca ya que será el que le llevará a implicarse y esforzarse más.

En definitiva…

Escojas el camino que escojas, mientras te esfuerces al máximo el resultado final será sólo uno:

LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO

Y la mejor parte es que cuanto más te impliques en ello y más lo disfrutes, mayores y mejores progresos lograrás

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By |2016-08-30T19:58:40+00:00octubre 26th, 2015|Reflexiones y Opinión|0 Comments

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