Sobre mi 2018-01-17T10:52:29+00:00

¿QUIÉN SOY?

Soy Arquitecto Superior por la Universidad Politécnica de Madrid y Entrenador Personal Certificado por la IFBB (International Federation of Fitness and Bodybuilding).

Amante del deporte desde pequeño, he practicado Vela a nivel competitivo desde una temprana edad.

Logré ser campeón autonómico durante 3 temporadas consecutivas y miembro del Equipo Nacional Sub-18 de la clase Laser.

El deporte de competición me enseñó valores como la disciplina, constancia y sacrificio; valores que me ayudaron a superar con gran éxito mis estudios y que sin duda han beneficiado al resto de aspectos de mi vida.

Al empezar la carrera, me trasladé a vivir a Madrid y me vi obligado a dejar la Vela a nivel competitivo.

Hasta ese momento el entrenamiento en el gimnasio era un complemento para mejorar el rendimiento en este deporte. Pero al dejar de competir, me fui interesando y aprendiendo cada vez más sobre el entrenamiento de Fuerza y el Fitness, los cuales acabaron por convertirse en mis grandes pasiones.

Fue en el 2014 cuando decidí dar el paso, convertirme en Entrenador Personal por la IFBB y crear #JcFitnessAcademy con el objetivo de ayudar a la gente a cumplir sus objetivos de la forma más eficiente, rehuyendo de los mitos y usando siempre la evidencia científica como respaldo.

Ya ha pasado más de un año desde entonces, y el enorme apoyo ofrecido por seguidores y clientes en este tiempo supone una motivación constante para seguir trabajando en este proyecto.

¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?

  • Planificación en detalle de cada uno de los días de entrenamiento (rutinas, ejercicios, tiempos de descanso, técnicas avanzadas, etc.)

  • Consejos y estrategias para sacar el máximo provecho a cada ejercicio

  • Progresiones a seguir en cada una de las Semanas

  • Explicación detallada con vídeos de los ejercicios a realizar

  • Lista de los distintos alimentos  que incluye el plan de alimentación; siempre teniendo en cuenta las preferencias y gustos del cliente

  • Distribución de cada una de las comidas a lo largo del día, incluyendo varias posibilidades de los alimentos que se pueden consumir en cada una

  • Indicaciones sobre la manera más efectiva de incluir en el plan aquellas comidas que estén fuera de la dieta

PLANES DE ENTRENAMIENTO

Escoge el plan de entrenamiento que mejor se adapte a tu nivel y necesidades

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