La Herramienta más Infravalorada

Probablemente ya sabes que no puedes pretender conseguir resultados si no te esfuerzas por progresar en tus entrenamientos a lo largo del tiempo.

Y realmente hay pocas cosas que sean realmente esenciales para asegurar ese progreso en el gimnasio, pero una de ellas es sin duda tener un Diario en el que llevar un seguimiento detallado de todas tus sesiones.

Al fin y al cabo, lo que no se registra no se puede mejorar.

La Herramienta más Infravalorada

Probablemente ya sabes que no puedes pretender conseguir resultados si no te esfuerzas por progresar en tus entrenamientos a lo largo del tiempo.

Y realmente hay pocas cosas que sean realmente esenciales para asegurar ese progreso en el gimnasio, pero una de ellas es sin duda tener un Diario en el que llevar un seguimiento detallado de todas tus sesiones.

Al fin y al cabo, lo que no se registra no se puede mejorar.

No Dejes Nada a la Suerte

El diario de Lifting Gang te ofrece la posibilidad de llevar un seguimiento de multitud de datos para que tu progreso en el gimnasio no sea cosa del azar.

No solo hablamos de información básica como los ejercicios, pesos, series, repeticiones…

Si no también de otra información muy importante como tus niveles de energía, peso corporal, actividad cardiovascular, motivación en cada entreno, dolores o molestias, pasos diarios… ¡y mucho más!

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El diario de Lifting Gang te ofrece la posibilidad de llevar un seguimiento de multitud de datos para que tu progreso en el gimnasio no sea cosa del azar.

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Saca el Máximo Provecho a tu Tiempo y Esfuerzos

En Lifting Gang encontrarás cientos de horas de contenido audiovisual cargado de consejos sobre técnica de ejercicios, programación, rutinas, material de entrenamiento, ejercicios … que te ayudará a disparar tus progresos y MEJORAR como nunca antes lo habías hecho

Cada Día un Nuevo Vídeo

Compartiremos al menos un nuevo vídeo a diario cargado de información útil, práctica y real; sin florituras y directa al grano para que puedas ponerla en práctica inmediatamente en tus entrenamientos

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¡lo quiero ya!

Móvil, Tablet, PC o Papel ¡Tú Decides!

Recibirás varios archivos con los que tendrás la oportunidad de rellenar tu Diario de la manera que más te guste.

Por un lado, te enviaremos una versión digital del Diario en formato PDF rellenable con el que podrás registrar cientos de entrenamientos y al que tendrás la posibilidad de acceder desde tu móvil, ordenador o tablet.

También te llegará otra versión diseñada exclusivamente para que la puedas imprimir y encuadernar en varios formatos y rellenarla a mano si prefieres hacerlo de esa manera.

Diarios de Joseca y Chaconba

Con el Plan Completo tendrás acceso exclusivo a nuestros diarios, en los que encontrarás todos los detalles de nuestros entrenamientos, programación, nutrición, suplementación, etc. y que vamos actualizando con frecuencia. En ellos podrás interactuar con nosotros y plantear todas las dudas que te surjan para ayudarte a lograr tus propios objetivos.

Anota a tu Gusto

Sabemos que cada persona tiene su propia manera de anotar los registros de ejercicios, series, repeticiones, descansos, etc.

Por esa razón hemos diseñado el apartado dedicado al registro de estos datos para que dispongas de plena flexibilidad para hacerlo a tu manera; sin restricciones.

Y si estás un poco perdid@ sobre la mejor manera de hacerlo o cómo anotar la información, no te preocupes. También te enviaremos un tutorial completo en vídeo cargado de ideas y consejos para que no te quede ni una sola duda.

Desde cualquier lugar, en cualquier momento

Gracias a la App de la plataforma podrás acceder a todo el contenido de Lifting Gang desde tu tablet o smartphone sin importar donde estés.

Apoyo para Tomar Decisiones

Gracias al Diario de Lifting Gang llevarás un seguimiento de tu progreso en los entrenamientos, tu recuperación, niveles de energía, actividad física diaria, etc. lo que te servirá para valorar los resultados que te está dando tu rutina y decidir los posibles cambios que debas hacer en ella

La Historia de Tu Progreso

A medida que vayan pasando las semanas y meses en los que irás recopilando los datos de cada sesión, podrás conocer con todo lujo de detalles la historia de tu progreso. Echar la vista atrás al cabo del tiempo te servirá para tomar conciencia de todo lo que has mejorado y motivarte para no dejar de hacerlo

Variedad de Formatos

La versión digital del Diario te permitirá acceder a él tanto desde el ordenador de tu casa como desde tu tablet en la oficina o en el móvil mientras estés en el gimnasio. Pero si eres un clásico y prefieres hacerlo a mano, tienes también dos diseños listos para imprimir y encuadernar en papel tamaño A4 y A5

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La Historia de Tu Progreso

A medida que vayan pasando las semanas y meses en los que irás recopilando los datos de cada sesión, podrás conocer con todo lujo de detalles la historia de tu progreso. Echar la vista atrás al cabo del tiempo te servirá para tomar conciencia de todo lo que has mejorado y motivarte para no dejar de hacerlo

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