La Herramienta más Infravalorada
Probablemente ya sabes que no puedes pretender conseguir resultados si no te esfuerzas por progresar en tus entrenamientos a lo largo del tiempo.
Y realmente hay pocas cosas que sean realmente esenciales para asegurar ese progreso en el gimnasio, pero una de ellas es sin duda tener un Diario en el que llevar un seguimiento detallado de todas tus sesiones.
Al fin y al cabo, lo que no se registra no se puede mejorar.
La Herramienta más Infravalorada
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Y realmente hay pocas cosas que sean realmente esenciales para asegurar ese progreso en el gimnasio, pero una de ellas es sin duda tener un Diario en el que llevar un seguimiento detallado de todas tus sesiones.
Al fin y al cabo, lo que no se registra no se puede mejorar.
No Dejes Nada a la Suerte
El diario de Lifting Gang te ofrece la posibilidad de llevar un seguimiento de multitud de datos para que tu progreso en el gimnasio no sea cosa del azar.
No solo hablamos de información básica como los ejercicios, pesos, series, repeticiones…
Si no también de otra información muy importante como tus niveles de energía, peso corporal, actividad cardiovascular, motivación en cada entreno, dolores o molestias, pasos diarios… ¡y mucho más!
No Dejes Nada a la Suerte
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Saca el Máximo Provecho a tu Tiempo y Esfuerzos
En Lifting Gang encontrarás cientos de horas de contenido audiovisual cargado de consejos sobre técnica de ejercicios, programación, rutinas, material de entrenamiento, ejercicios … que te ayudará a disparar tus progresos y MEJORAR como nunca antes lo habías hecho
Cada Día un Nuevo Vídeo
Compartiremos al menos un nuevo vídeo a diario cargado de información útil, práctica y real; sin florituras y directa al grano para que puedas ponerla en práctica inmediatamente en tus entrenamientos
Móvil, Tablet, PC o Papel ¡Tú Decides!
Recibirás varios archivos con los que tendrás la oportunidad de rellenar tu Diario de la manera que más te guste.
Por un lado, te enviaremos una versión digital del Diario en formato PDF rellenable con el que podrás registrar cientos de entrenamientos y al que tendrás la posibilidad de acceder desde tu móvil, ordenador o tablet.
También te llegará otra versión diseñada exclusivamente para que la puedas imprimir y encuadernar en varios formatos y rellenarla a mano si prefieres hacerlo de esa manera.
Diarios de Joseca y Chaconba
Con el Plan Completo tendrás acceso exclusivo a nuestros diarios, en los que encontrarás todos los detalles de nuestros entrenamientos, programación, nutrición, suplementación, etc. y que vamos actualizando con frecuencia. En ellos podrás interactuar con nosotros y plantear todas las dudas que te surjan para ayudarte a lograr tus propios objetivos.
Anota a tu Gusto
Sabemos que cada persona tiene su propia manera de anotar los registros de ejercicios, series, repeticiones, descansos, etc.
Por esa razón hemos diseñado el apartado dedicado al registro de estos datos para que dispongas de plena flexibilidad para hacerlo a tu manera; sin restricciones.
Y si estás un poco perdid@ sobre la mejor manera de hacerlo o cómo anotar la información, no te preocupes. También te enviaremos un tutorial completo en vídeo cargado de ideas y consejos para que no te quede ni una sola duda.
Desde cualquier lugar, en cualquier momento
Gracias a la App de la plataforma podrás acceder a todo el contenido de Lifting Gang desde tu tablet o smartphone sin importar donde estés.
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